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孕期營養重點;
寶寶從綠豆大的胚胎日漸茁壯，健康均衡的飲食可帶給胎兒和母體健康。爸爸可以掌握幾個重點，了解伴侶不同孕期階段的營養需求。

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2023/09/11

孕媽咪聰明選外食吃對營養孕期好健康(懶人包&影片);
由於飲食型態的改變，外食是大多數人三餐的常態，孕媽咪和準爸爸該怎麼挑選餐點呢?

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2023/06/21

幼兒4歲第34週：頭好壯壯鈣健康;
鈣是存在於人體中含量最多的礦物質，與骨骼發展息息相關，4～6歲孩童每日鈣質攝取量為600毫克，一般健康兒童建議從食物中去補充，選擇鈣質含量豐富食物，例如：牛奶、小魚乾、豆腐、豆乾等。

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2021/08/26

幼兒2歲第10週：給孩子喝牛奶補充營養;
2歲後的孩子還是要喝牛奶喔！不過牛奶是當成點心不是主食，同時要戒掉奶瓶，改用學習杯或是一般杯子喝牛奶。

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2021/06/25

懷孕第11週: 懷孕「鈣」重要!;
懷孕期間鈣質補充很重要，建議每日攝取1000毫克的鈣質，來滿足胎兒的生長，還有母體的需求。如果鈣缺乏，在中後孕期容易出現腳抽筋現象，以及將來會有骨質疏鬆的困擾喔~

懷孕第11週胎兒發育鈣質

2021/01/23

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